cultureconscience

Méditation

                                       co-animée par Raphael et Michel

                       Alignement des chakras 

                                              mercredi 1er Fév à 20h30 au Shanti

                  Ce soir la méditation qui vous est proposée sera co-animée par Raphael et moi même.

                  Raphael nous propose un travail pour visiter la fonction et l'énergie de chaque chakra. Occasion de retrouver de la verticalité, un alignement et peut être une régulation, un réajustement vibratoire propre à chaque centre énergétique.        

                 Raphael est depuis 20 ans en quête de connaissance de soi. Il est convaincu que l'amour est la pierre angulaire de l'existence. Il est habité de la croyance que la transmission  est centrale dans la vie de l' Homme. Dans le domaine, une de ses principales expériences, le compagnonnage, l'a amené à mettre en pratique l'art de la pédagogie. Aujourd'hui encore, il applique cela dans son quotidien.

Méditation de l'esprit et de la lumière

              co-animée par Grégory Nabholtz

                                                           et Michel Chandétoile                                             mardi 24 Janvier à 20h30 au Shanti

               Ce mardi vous est proposée une guidance en deux temps et à deux voix.
                Le thème est très simple, pour revenir à l'essentiel de l'existence : nous stimulons, explorons et éveillons le pouvoir unificateur, pacificateur et joyeux de l'esprit ; nous rappelons et suscitons la lumière en tout l'être, du subtil à la matière.

              Grégory vous proposera un voyage intérieur ressourçant afin de renouer avec la source en soi de l'énergie de vie. Les bols de cristal ainsi que d'autres instruments accompagneront harmonieusement le périple !

                Et je vous proposerai, pour ma part, dans le même esprit, la même lumière et le même coeur, une méditation-partenaire, souriante et chantante....

Exposé-atelier-échange

La part d'ombre du chercheur

                                   de lumière

                   Jeudi 12 Janv à 20h30 au Shanti

                 " Considérons si tout cela vaut le coup, si cela vaut la peine d'investir votre temps et votre énergie à recouvrer votre totalité, à passer du domaine du désespoir à celui de l'illumination. Lorsque vous découvrez que ce qui gît au-dessous de la surface de votre conscience est simplement fait de pensées et de sentiments non transformés, votre douleur peut être guérie. Lorsque vous laissez toutes les parties de vous même que vous avez réprimées émerger à la surface, vous pouvez pousser un soupir de soulagement, et respirer de nouveau librement. Lorsque vous réussissez à enlever le masque qui cache votre vulnérabilité et votre humanité, vous vous retrouvez face à face avec votre moi authentique."

                        - Debbie Ford / "La part d'ombre du chercheur de lumière" -

               "Voulez vous réellement obtenir la paix intérieure? Si c'est le cas, elle est à votre portée. Abandonnez-vous. Cessez de combattre. Cessez de vous défendre. Cessez de prétendre. Arrêtez de dénier. Arrêtez de vous mentir à vous même. prenez conscience de vos retranchements, de vos murailles de protections, de la cage qui vous emprisonne. Ne recherchez pas la perfection, parce que c'est la soif de perfection qui vous conduit à élever ces murs. Recherchez la totalité, et accordez une part égale à l'ombre et à la lumière. Il en est exactement de toute personne comme de toute chose: en elle coexistent un côté lumineux et un côté sombre; car être humainn c'est être tout à la fois."

                              - Idem -

                La plupart de nos défauts sont des compensations à un profond sentiment d'impuissance et d'insécurité. Comme ils doivent (c'est leur fonction!) faire taire ces sentiments terriblement négatifs tapis dans nos profondeurs, ils sont  aisément amplifiés à l'extrême et sont susceptibles de  provoquer finalement le rejet venant des autres ou le dégout de nous même.

                      Mais ces même défauts portent en eux, une fois équilibrés, leur potentiel d'actualisation positive et peuvent devenir les forces même à travers lesquelles notre existence se réalise.

              Pour que cette intégration et cet équilibre s'opèrent, il nous faut aller au devant ou au dedans de la face cachée de notre esprit pour y repérer les démons que nous ne voulons pas voir. Ces "ombres" sont certes en nous mais elles se trouvent egalement projetées sur les autres chez qui nous voyons ce que nous refusons d'assumer en nous.

              Nous projetons même et aussi, la plupart du temps, "l'ombre de la lumière" qui nous habite, sur certains autres qui sont alors auréolés de toutes les qualités en attente d'être reconnues et manifestées par nous même.            

              Alors,reconnaitre l'ombre et reconnaitre la lumière peut devenir la base à partir de laquelle notre personnalité se libère et se déploie harmonieusement.

              Tous les exercices et les explications théoriques que je vous proposerai ce soir, viseront à cela. Venez comme vous êtes parce que c'est à partir de l'acceptation de ce que nous sommes que le changement s'opère.

Méditation co-animée par Emmanuel

                                                et Michel Chandétoile

                    "Le souffle"

                                            mercredi 4 Jan à 20h30 au Shanti

         Ce soir les méditations seront conduites par Emmanuel et moi même sur le thème du souffle.                       

          Emmanuel propose une guidance improvisée avec et autour des participants: "Le souffle est le liant entre le corps et l'esprit, que je propose d'unir au fil de thématiques universelles ayant pour sujet principaux l'amour, la lumière et la joie".

          Je ferai écho, à ma manière, à cette thématique....

          Bienvenue frères du vent, bienvenue soeurs de l'inspir!

Café-psycho

   J'arrête de (me)juger

                                                             jeudi 29 Déc à 20h30 au Shanti

             Nous sommes tous des spécialistes du jugement de l'autre et de l' auto-jugement. On peut observer d'ailleurs de manière précise en quoi l'un n'est que l'envers de l'autre.

             En même temps, il est facile de reconnaître, dès que nous sommes dans une démarche de connaissance de soi, que c'est ce flot continu, "naturel", de jugement qui nous isole de l'appréciation du présent, qui nous empêche d'être heureux. Une fois cela reconnu, nous commençons un travail d'observation et peut être de transformation. Cela passe par des procédés, des attitudes, des outils qui peuvent être commun à chacun ou très spécifique à nous même.

             Le débat portera sur toutes ces façons, peut être universelles (comme le lâcher-prise, le pardon, la compassion), peut être uniques (et nous en témoignerons) de nous y prendre.

             En parallèle, nous pourrons aussi, à tout le moins, évoquer toutes les difficultés, les résistances, la souffrance liée parfois à la tentative de ne plus juger. Parce que arrêter de juger, faire taire les regrets, les remords, ressentiments, obsessions, dévalorisations, survalorisations, si c'était simple cela se saurait: notre identité, notre sens de nous même est intimement imbriqué aux jugements que nous avons. Nous sommes "construit" la dessus. Et cesser de juger ou de nous juger revient à passer de la personnalité à l'être...ce qui est toute une aventure....et probablement l'Aventure d'une vie (voire de plusieurs!). C'est une aventure et un défi....le plus beau, le plus signifiant et le plus tendre des défis: le défi de l'Amour!!

P.S. Le débat sera précédé d'un court exposé montrant le processus d'apparition d'un jugement: un fait constaté s'associant à une émotion pour devenir une interprétation ou une supposition.

        Je parlerai aussi un peu de quelques méthodes simples (CNV, Ho'oponopono, "Investigation" de Byron Katie, Accords toltèques, pour faciliter le travail de résolution.