cultureconscience

Méditation

                                                               Mardi 13 Aout 2013, à 20h30 au Shanti

             Méditation ce mardi. C'est une méditation suivie d'un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant, les bols tibétains et les carillons (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l'expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l'esprit.

            La rencontre sera terminée vers 22h30. Elle ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d'arriver et de commencer à s'installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

             A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité....et pour un espace de sourire intérieur

Pratique de la pleine conscience

                                 lundi 22 Juillet 2013 à 20h30 au Shanti 

               Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L'approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la "pleine conscience". La pleine conscience est "un état d'esprit, une attitude de l'âme et du corps pour traverser la vie".

               Je laisse Christophe André (auteur d'excellents livres sur la question) nous décrire cet état d'esprit en relation à la méditation:

                "Il n'est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c'est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n'est jamais urgent; c'est juste important et très intéressant.....

                ....Qu'est ce que la pleine conscience? C'est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.

               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d'agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

                Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l'instant présent.

                C'est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante....."

                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d'alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l'intelligence du coeur est requise!

Les jeudi de l'éveil

  La visualisation créatrice

                                                  jeudi 11 Juillet 2013 à 20h30 au shanti

                      "J'aime me considérer comme une artiste, et ma vie est mon plus grand chef-d'oeuvre. Chaque instant est créateur, et ainsi chaque instant renferme d'infinis posssibilités. Je peux continuer à faire les choses comme je les ai toujours faites, mais je peux également choisir la différence, essayer quelque chose de nouveau et de virtuellement plus gratifiant. Chaque instant offre de nouvelles possibilités et demande un nouveau choix.

                  C'est vraiment un jeu merveilleux que nous jouons tous, une forme d'art grandiose..."

                                         - Shakti Gawain / Technique de visualisation créatrice -

                 Qu'est ce que la visualisation créatrice? C'est - pour l'essentiel - l'art de se projeter en des situations futures positives. De faire la paix et l'unité avec soi au présent. De croire en ses possibilités. De travailler sur les pensées pour faire grandir la confiance en soi.

                  Le livre de Shakti Gawain, "Technique de visualisation" a popularisé - avec talent et simplicité - il y a quelques décennies, cette approche qui par ailleurs est d'un abord universel et a été exprimée de mille façons au long des siècles.

                  Notre rencontre aura pour ambition de joindre la théorie à la pratique. Aux grands principes exposés de la visualisation, j'articulerai des exercices qui nous permettrons d'explorer plus avant l'intérêt potentiel de ce type d'approche.

                 A bientôt. Je vous visualise dans votre pure et simple lumière.

débat-éveil 

             Les accords toltèques

                                                   Jeudi 4 Juillet 2013, au Shanti à 20h30

         En 1999 paraissait en langue française un ouvrage qui allait rapidement devenir un best seller de la littérature spirituelle moderne:"Les 4 acccords toltèques". L'auteur, se situant dans la lignée traditionnelle toltèque (dont Castanéda avait été jusque là le représentant le plus illustre), y développait des thèses fortes et simples: Nous partageons un rêve collectif issu d'anciens accords fondés sur la dépendance, les croyances limitantes et la peur.

         Mais ces accords initiaux agissant inconsciemment et définissant pourtant notre expérience de la réalité, peuvent être remplacés par d'autres plus susceptibles de nous faire participer à une réalité ouverte et à une identité réellement créatrice.

         Quels sont ces nouveaux accords proposés par Don Miguel Ruiz et auxquels nous réfléchirons en les référant à notre expérience et à notre compréhension?:

          - Que votre parole soit impeccable

          - Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle.

          - Ne faites pas de suppositions

          - Faites toujours de votre mieux

         Il existe également un 5 ème accord ("soyez sceptique, mais apprenez à écouter") qui fait l'objet d'un tout récent livre.

         Le temps de notre rencontre comportera, avant le débat, une courte méditation accompagnée (sur le thême des accords).

         Puisse notre échange être un vivant témoignage de notre capacité à trouver, au coeur même de la communication, l'essence d'un accord entre l'intelligence et le partage du coeur.

Café psycho (jeudi 27 Juin à 20h30 au Shanti)

              Idiot ou Génie 

"Qui suis-je  aux yeux de la plupart des gens:

   "Un raté ou un original ou bien un être fruste;

   "Bon, admettons qu'il en soit ainsi!

   "J'aimerais alors montrer par mon travail, ce qu'il y a dans le       coeur de cet original, de cet être insignifiant"

                                                 - Vincent Van Gogh -

    Ce café débat peut être l'occasion de nous interroger sur la relativité de nos appréciations de ce qu'est en général l'intelligence et de ce qui nous semble ne pas l'être.

       Quels sont nos critères de l'intelligence? A quoi correspond le très célèbre "quotient intellectuel"? L'intelligence est t'elle normative ou adaptative?

        Et l'intelligence émotionnelle, dont on parle tant aujourdhui, à quoi corrrespond t'elle? A quoi mène l'intelligence sans la sensibilité; la sensibilité sans l'intelligence?

         "L'idiot" de Dostoïevski est-il un inadapté ou un hyper lucide? Comment Jean Baptiste Grenouille, le héro du "Parfum" de Suskin, peut-il être à la fois un monstre "débile" et calculateur et un génie de l'olfaction? Le "petit prince" de St Exupéry est-il un ange de sagesse ou un autiste qui ne répond jamais aux questions qu'on lui pose? Que vit une personne qui a un handicap mental? N'avons nous pas tous un handicap mental? Ne sommes nous pas compétent et perspicace ici et totalement niais et aveugle là?

        Pourquoi est-il si difficile de relier nos mondes mentaux et sensibles au monde des autres? Y a t'il une intelligence sans pensée? Y a t'il une intelligence pure et simple au delà de la pensée duelle et limitée, une conscience d'être en laquelle "génie" et "idiot " ne veut plus rien dire parce que là chacun se reconnait en chacun?

        Autant de questions pour creuser ensemble au delà des apparences. Autant de questions parce que "l'essentiel est invisible pour les yeux......"